Šestákovo desatero

Cyklistiku jsem poznal jako jednu z nejzajímavějších a nejpřitažlivějších tělesných aktivit. Znamená zdraví, kondici, regulaci tělesné hmotnosti, pohyb na velkém prostoru, setkávání s přáteli, nové zážitky, poznání krásných míst a skutečnou rekreaci. To vše za minimální cenu.

Aby vás cyklistika nezklamala a neodradila, zkuste dodržovat deset základních pravidel:

1. PRESTIŽ Cyklista - kdo je víc?

Dělat něco pro sebe sám, nespoléhat na jiné nebo na něco jiného.

Spoléhat se jen na vlastní možnosti a na vlastní výkon, nebát se námahy, být pyšný na to, co dokážeme.

Kdo se cítí na prestižní jízdu, má možnost zapojit do seriálů závodů silničních nebo horských kol.

2. VÝBAVA Za jakou cenu?

Předpokládat, že nejnovější kolo světové značky je nezbytností, je nesmysl. Ve specializovaných prodejnách jsou kola střední kategorie v dobrých cenových relacích. Specializované prodejny zároveň provedou odborný záruční i pozáruční servis.

Nezbytné je mít kolo vybavené podle předpisů a v dobrém technickém stavu. Nemusí být nové ani drahé.

3. BEZPEČNOST Staráme se o svou bezpečnost

Ochranná helma chrání před těžkými úrazy hlavy a její používání by mělo být samozřejmostí, u dětí povinnost.

Být dobře viditelný. V šeru, v noci a za mlhy mít kolo dobře osvětlené předním i zadním světlem

Dodržovat úzkostlivě pravidla silničního provozu je zákon. Zvláště ve skupinách a  na cyklotrasách, které jsou ještě vedeny v mnoha případech po silnicích I. – III. třídy.

Platí pro nás stejná pravidla jako pro řidiče motorových vozidel, včetně zákazu požívání alkoholu před a během jízdy.

4. ZDRAVÍ Staráme se o své zdraví

Jezdit tak, aby nás tělo příliš nebolelo, abychom ho neničili. Prostě – jen se zdravě jízdou unavit

Důležitá je ergonomie -  správná velikost kola, správný posed (výška sedla) a seřízené kolo

Klidná, plynulá jízda šetří energii, kterou průběžně doplňujeme minerály, vhodnou stravou a tekutinami, nikoliv pivem. Po jízdě chutná lépe a v úměrném množství posílí.

Nešetříme na kvalitním sportovním oblečení, které je v širokém sortimentu k dostání na trhu. Chrání spolehlivě před povětrnostními vlivy a prochladnutím.

Vhodné je provozovat další doplňkové sporty jako kompenzaci jednostranné zátěže.

5. POHODA Už cesta je cíl

Neplánovat příliš náročné trasy. Nesnažit se být obdivovaným polykačem kilometrů a dodržet plán za každou cenu. Proto zastavujeme na každém krásném místě, fotografujeme. Jezdíme přece proto, abychom poznávali. Nové poznatky obohacují, dělají radost.

6. OHLEDUPLNOST Na cestě nejsme sami

Jezdíme tak, abychom nepřekáželi ostatním, neblokovali  provoz, neohrožovali chodce a pěší turisty.

Respektujeme i méně zdatné jedince, oceňujeme jejich úsilí a vůli.

7. POMOC Nevíme, kdy ji budeme sami porřebovat

Vzájemná pomoc v nouzi se u cyklistů předpokládá. Ne každý je dostatečně technicky a fyzicky zdatný opravit závadu. Stejně tak nemusí mít dobrou orientaci, nebo nemá dost informací. Proto i každá rada, tip a upozornění má cenu zlata.

8. PŘÁTELÉ Pozdrav

9. TURISTIKA Nevyčerpatelný zdroj možností

Rozvoj cykloturistiky dosáhl nevídaného rozmachu po r. 1990. Typy na výlety jsou v široké síti Informačních středisek, v novinách a v časopisech (specielně měsíčník CYKLOTURISTIKA), nebo na internetu. Mnohé cestovní kanceláře organizují a mají dobře připravené cyklistické zájezdy pro rodiny s dětmi, pro individuální zájemce o lehkou, těžší či expediční cykoturistiku. U nás v jihočeském kraji působí aktivně NADACE JIHOČESKÉ CYKLOSTEZKY. Každoročně pořádá nové, velice zajímavé a vzorně připravené akce. Vybraná ubytovací a stravovací zařízení jsou zapojeny do sítě provozovatelú těchto zařízení s názvem CYKLISTÉ VÍTÁNI. Na vybraných nádražích ČD jsou půjčovny jízdních kol atd.

10. STOPA Nejsme vandalové

Zanechat po sobě nepořádek umí především lidé bezohlední, líní a tupí. To předpokládám cykloturisté nejsou.  Ale buďme příkladem a vychovávejme.